دوره ذهن آگاهی
در این دوره، با مفاهیم و تمرینهای عملی ذهنآگاهی آشنا میشوید تا در لحظهٔ اکنون حضور یابید. مدیریت افکار و…
0
2,500,000 تومان
دوره مدیریت استرس و اضطراب
در این دوره، با ریشههای اضطراب آشنا شده و راهکارهای مؤثر برای مدیریت تنشهای روزمره را فرا میگیرید. تکنیکهای ساده…
0
2,500,000 تومان
دوره مدیریت خشم
این دوره به بررسی ریشههای بروز خشم و شیوههای جایگزین بیان احساسات میپردازد. با یادگیری تکنیکهای کنترل هیجان و تمرینهای…
0
2,500,000 تومان
دوره مقابله با افسردگی
این دوره، با ارائه ی مبانی علمی و تمرین های عملی، راهکارهایی برای غلبه بر افسردگی در اختیارتان می گذارد.…
0
2,500,000 تومان